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南京国学讲师网江苏企业管理培训讲师灵雨老师谈养气
《易经》告诉我们，保养我们的气最重要的是我们要爱护我们的器官，要关心它。当你过度地运用，代来的是衰竭，最后可能就会罢工了。 -南京国学讲师网
五脏之病多源于亏气
五脏之病多源于亏气，因为“气”对我们的生命来说有着重要意义。而在人体所有的气之中，最重要的就要保护好五脏之气。
那么，气虚通常是怎么形成的呢？俗话说，久病伤气。有病不去治，尤其是五脏的病，当然会伤气了。
还有什么原因呢？营养不良是一个主要原因。我举个例子，我有一个朋友，她说这几天一点气都没有，问是不是有什么病，找我给她开个方子。我就问她：“你这两天吃什么了？”她告诉我，她在减肥，肉类的食物什么的都不敢吃，只啃一点玉米棒子 ，最多再加个红薯。我说：“怪不得你没有充足的气，都是因为营养跟不上。所以，你赶快去好好地吃一顿，你的气就充足了，什么药也不用吃。”她照着做了，后来果然就好了。这就是我们现在的一些年轻人存在的误区--不科学地减肥瘦身。尤其很多女孩子，上班的时候，一点气都没有，都萎萎缩缩地坐着，好像身体有病。其实她不是病，而是因为营养不良，伤了她的气，这叫做亏气。
另外一种就是过度劳累。过度劳累，超过了身体的负荷，就耗伤了气。过度运动也会表现为气虚。
所以，出现了气不足这个情况，你就得考虑，自己是在哪个方面出现问题了。下面我们来具体讲讲怎样保养五脏的气：
五脏之气中，心气最重要，所以一定要养护好我们的心气。现代社会40岁左右就猝死的事常有发生，是什么原因造成的呢？简单地说就是心气不够。很多中年人到了40岁以后，就觉得心气不足。心气不足有什么表现呢？就是话说多一点、稍微劳累一点，就觉得心慌，气不够用。30岁之前这种现象很少发生，但进入40岁以后，便常常有人觉得气不够用，这里的气就是心气。
说话多了心慌，动多了心慌，这是心气虚的一个信号。这时就要注意保养你的心气了。保养心气要注意多进行些慢养生和静养生。因为你生活和工作节奏快了，心气的耗散就会变得很大。所以你应该快的时候就快一些，但该慢的时候一定不要再把自己赶得很快。比如，上班的时候你快节奏工作，那么下班了就要放慢节奏，进行静养。
另外，可以服用一些养心的药。治疗气虚最好的就是参类，人参也好，丹参也好，太子参也好，各种参都可以。-南京国学讲师网
南京国学讲师网的易经讲座老师灵雨老师，同时也是南京国学管理培训网江苏企业管理培训讲师的灵雨老师，研究周易近30年，他精于致学，著述颇丰，现已出版了《周易与管理智慧》等五部著作，现拥有嫡传弟子数百名。灵雨老师愿与您共同探讨研究！
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