南京国学讲师网-养生谚语摘录

 

 

1、千保健,万保健,心态平衡是关键。

 

2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。

 

3、要活好,心别小;善制怒,寿无数。

 

4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。

 

5、要想健康快乐,学会自己找乐。

 

6、妻贤夫病少,好妻胜良药。

 

7、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。

 

8、最好的医生是自己,最好的运动是步行。

 

9、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。

 

10、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。

 

11、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。

 

12、笑一笑,十年少。

 

13、一日三笑,人生难老。

 

14、笑口常开,青春常在。

 

15、哭一哭,解千愁。

 

16、有泪尽情流,疾病自然愈。

 

17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。

 

18、先睡心,后睡眼。

 

19、药补食补,不如心补。

 

20、饭养人,歌养心。

 

21、早吃好,午吃饱,晚吃巧。

 

22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。

 

23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。

 

24、若要身体壮,饭菜嚼成浆。

 

25、若要百病不生,常带饥饿三分。

 

26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。

 

27、每餐留一口,活到九十九。

 

28、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。

 

29、宁可无肉,不可无豆。

 

30、吃米带点糠,营养又健康。

 

31、三天不吃青,两眼冒金星。

 

32、宁可食无肉,不可饭无汤。

 

33、垃圾食品危害多,远离方能保健康。

 

34、吃面多喝汤,免得开药方。

 

35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。

 

36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。

 

37、晨吃三片姜,如喝人参汤。

 

38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。

 

39、萝卜出了地,郎中没生意。

 

40、人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。

 

41、吃了十月茄,饿死郎中爷。

 

42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。

 

43、性格开朗,疾病躲藏。

 

44、房宽地宽,不如心宽。

 

45、人有童心,一世年轻。

 

46、大葱蘸酱,越吃越胖。

 

47、大蒜是个宝,常吃身体好。

 

48、一日两个苹果,毛病绕道走。

 

49、一日三枣,长生不老。

 

50、核桃山中宝,补肾又健脑。

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